Your future flights banner
@omejeroen
Archives for Sep 2015 | van de eerste stap tot 1100km

de eerste stap is gezet

lekker blijven lopen

Rennen met zusje

Karlijn rent ook, maar nog niet zo lang als ik.
Afgelopen week zijn we samen een rondje om gegaan en dat was zeer gezellig :)

Rennen met Karlijn #jeroen42k #nikeplus #sister

Een foto die is geplaatst door jeroen scholten (@oeuhme) op

Medische Verklaring

Voor mijn inschrijving voor de marathon van Rome heb ik een medische verklaring nodig van mijn huisarts. In het engels.
Vandaag de check gedaan en morgen kan ik het papiertje ophalen.

Mijn knie en ik, zijn soms goeie vrienden

Sport blessures. Hoe kom je er aan? En vooral, hoe kom je er van af?

Het is de zijkant van mijn bovenbeen wat aansluit op mijn knie.
Altijd na een goede ronde rennen krijg ik, naderhand, last van dat onderdeel.

Gisteren een goede 9km er op zitten, nergens last van en ja hoor een paar uur later begint mijn lijf te zeuren.

Lopen is "pijnlijk" voor een paar dagen.