Your future flights banner
@omejeroen
Archives for Jan 2016 | van de eerste stap tot 1100km

de eerste stap is gezet

lekker blijven lopen

Eigenwijs?

Hallo allemaal,

Zoals eerder te lezen zat/zit ik met een blessure. Week 4 is voorbij en ik begin zo zoetjes aan toch wat meer mijn teen te gebruiken.
Ik kan 5 kilometer op de loopband rennen. Ik begon met 9 kilometer per uur, vervolgens een stukje 10,5 en de laatste minuten met ruim 11 kilometer per uur.
Een heerlijk gevoel om weer even zo hard te gaan. Aanstaande maandag wil ik weer een rondje om doen door onze mooie gemeente.

3 weken geleden

3 weken geleden mijn teen gestoten, en mocht hem van de doktersassistente 6 weken niet belasten en rust nemen.. damn.